あなたの不調の根源をズバリ!見抜きます どうしても改善できなかったお悩み、「ゆい」でスッキリ!

2015.05.02更新

皆さんご無沙汰しています。ゆい整骨院の山崎です。

気が付いたら4月も終わりゴールデンウイークですね。

今年は祝日の並びがよく遠くまで出かける方も多いと思います。

そのような時に注意したいのがエコノミークラス症候群です。

長時間座っていると、脚の血流が悪くなり血が固まってしまう事があります。

もしこれが再び流れ出した血流に乗って他の所に行き血管が詰まってしまうと大変な事になります。

予防はある程度の時間ごとに体を動かしてあげるのがいちばんです。

電車や飛行機であればトイレに行ったり少し変ですがうろうろするのもよいでしょう。

車での場合は休憩の際に軽く膝の曲げ伸ばしをしたり。サービスエリア等でいろいろ見て回るのもよいかもしれません。

今年は天気も良いの熱中症などにも気をつけて楽しく外出できると良いですね。

それではみなさんよい休日をお過ごしください(^^)/

投稿者: ゆい整骨院

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